— Clown & Sophro
Le corps d'abord
La sophrologie est une pratique qui travaille sur la relation entre le corps et l'esprit — à travers la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation positive. Elle permet de retrouver des ressources intérieures souvent oubliées.
Ma pratique de la sophrologie est indissociable de mon travail artistique. Le clown aussi travaille avec le corps, avec la présence, avec l'instant. La sophrologie et le clown se nourrissent mutuellement.
Photo séance sophrologie à venir
— Ce que j'propose
Séances individuelles
& accompagnements
Individuel
Séance de sophrologie
Un accompagnement personnalisé pour gérer le stress, retrouver confiance, préparer une épreuve, traverser une période difficile. En présentiel en Bretagne ou en visio.
Durée 1h
Format individuel
Lieu Bretagne / visio
Groupe
Clown & Sophro en groupe
Séances collectives adaptées — en milieu professionnel, associatif, ou culturel. La dynamique de groupe amplifie les effets de la pratique.
Durée 1h30
Format groupe
Lieu sur demande
Artistique
Sophro & pratique du clown
Un atelier qui marie les deux pratiques — pour les comédiens, artistes de rue, ou toute personne qui souhaite explorer le lâcher-prise par le corps et le jeu.
Format stage
Durée 1 journée
Public tous niveaux